|
Enfrente, em frente!!!! =D
|
124,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 107,81g | Prot: 79,93g | Karb: 21,15g.
Kahvaltı: Nestlé Creme de Leite, Café. Öğle Yemeği: Contra-filé, Ovo Frito, Cebolas, Repolho, Berinjela, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Limão, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula. Akşam Yemeği: Perdigão Linguiça Suína, Limão, Rúcula, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|