19 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 57,92g | Prot: 126,34g | Karb: 205,41g.
Kahvaltı: Апельсин, Домик в деревне Кефир 3,2%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яблоко, Кофе с Молоком, Блины на Кефире. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Суп-Пюре из Брокколи. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Дикси Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Йогурт Домашний, Optima Мюсли Обжаренные с Клубникой, Energy Diet Капучино, Яблоко, Вкусный День Творог 5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Морковь, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|