19 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 52,31g | Prot: 79,53g | Karb: 244,48g.
Kahvaltı: Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht). Öğle Yemeği: Äpfel, Banane, Alpro Natur mit Mandeln, Milch 1,5%, Ja! Haferflocken. Akşam Yemeği: Fisch in Backteig Gebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Kinder Kinder Überraschung. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|