19 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
508 kcal
|
Yağ: 23,68g | Prot: 49,30g | Karb: 24,48g.
Kahvaltı: Strawberries, Greens First Greens First. Öğle Yemeği: Blackberries, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef. Akşam Yemeği: Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel). devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mommyonamission Kilo Geçmişi
|