19 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
509 kcal
|
Yağ: 10,11g | Prot: 54,63g | Karb: 52,42g.
Kahvaltı: Coffee, Whole Foods Market Stevia, Strawberries. Öğle Yemeği: Wasa Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Radishes, Trader Joe's English Cucumber, Kroger Frozen Chicken Breast. Akşam Yemeği: Roma Tomatoes, Wasa Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Onions, Chinese Cabbage, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. Aperatifler/Diğer: Water, Lemon. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|