20 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 79,31g | Prot: 84,72g | Karb: 81,17g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлебозавод 22 Хлеб Зерновой, Активиа Термостатная, Помидоры Черри, Голубцы. Akşam Yemeği: Приготовленная Брокколи (без Жира), Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Оладьи из Кабачков, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ангина Ивановна Kilo Geçmişi
|