20 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 77,52g | Prot: 35,40g | Karb: 94,24g.
Kahvaltı: U Petit Beurre Tablette Chocolat Noir. Öğle Yemeği: Nestlé After Eight Dessert, Pain, Super U Pâte Brisée, Mozzarella, Saumon Fumé, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%. devamı için...
|
|
2217 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 30 dakika, TV Izlemek - 8 saat, Duş Almak - 20 dakika, İp Atlama - 4 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 6 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|