20 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4956 kcal
|
Yağ: 198,82g | Prot: 139,80g | Karb: 299,86g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Микоян Шпик по-Домашнему, Балтийский берег Мойва Холодного Копчения, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая, 4 Сезона Лагман. Aperatifler/Diğer: Сибирская корона Пиво. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|