20 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2521 kcal
|
Yağ: 75,84g | Prot: 124,13g | Karb: 325,35g.
Kahvaltı: Ja! Fleischwurst, Rührei, Golden Toast Vollkorn Toast, Glocken Gold Orangen Saft, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade. Öğle Yemeği: Banane, Dickmann's Schokokuss, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Schweinebraten (Nur mager gegessen), REWE Bäcker Brötchen. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, Nutella Nutella, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|