20 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2479 kcal
|
Yağ: 112,41g | Prot: 104,70g | Karb: 267,83g.
Kahvaltı: Spargel, Schweinefilet, Vita D'or Rapsöl, Pellkartoffeln. Öğle Yemeği: Delicia Doppel-Kekse, Thoks Donauwelle, Thoks Mohnkuchen. Akşam Yemeği: Metzgerfrisch Leberkäse, Grünländer Mild & Nussig, Top Mare Räucherlachs, Marbertz Nussbrot. Aperatifler/Diğer: Grünländer Mild & Nussig, Apfel, Ja! Roggenvollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucherlachs, Mandarine. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|