20 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
499 kcal
|
Yağ: 10,42g | Prot: 48,43g | Karb: 52,41g.
Kahvaltı: Now Foods Glucomannan, Cooked Egg White, Whole Foods Market Stevia, Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Wasa Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Radishes, Trader Joe's English Cucumber, Chinese Cabbage, Boiled Egg, Cooked Egg White. Akşam Yemeği: Wasa Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Roma Tomatoes, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Onions, Chinese Cabbage, Now Foods Glucomannan, Water, Tazo Zen Green Tea, Lipton Green Tea Orange Passionfruit & Jasmine Tea Bags, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|