|
After the first week.
|
112,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2454 kcal
|
Yağ: 80,91g | Prot: 99,45g | Karb: 130,20g.
Kahvaltı: Spicy Jalapeno Bean & Cheese Chimichangas, Chunky Hot Salsa. Öğle Yemeği: Southwest Salad Dressing, Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Akşam Yemeği: Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Parmesan Cheese, Whole Tomatoes, Asparagus, Beef Ribeye Steak. Aperatifler/Diğer: Sweet Tea Vodka. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lonniehuffman Kilo Geçmişi
|