21 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 53,69g | Prot: 48,35g | Karb: 120,89g.
Kahvaltı: Салат Овощной, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Яичный Омлет, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколадный Батончик, Апельсин, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|