21 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 46,14g | Prot: 88,23g | Karb: 227,36g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light ARANCE AMARE senza Zuccheri Aggiunti, Latte di Mandorle Dolcificato, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Kellogg's Special K Classic, Cannella, Arance, Limone, Banana, Mele Fuji, Pere Abate. Öğle Yemeği: Develey Salsa Greca, Aceto Balsamico, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Fragole, Esselunga Equilibrio Grissinetti Integrali, Sedano, Pomodori Ciliegini, Jocca Fiocchi di Latte. Akşam Yemeği: Mele Fuji, Arisi Patè di Pomodori Secchi, Wasa Surdeg Rag, Orogel Contorno Tricolore, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (Espresso). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|