|
Такой себе массонабор, ага.
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 64,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
3654 kcal
|
Yağ: 116,83g | Prot: 218,59g | Karb: 443,35g.
Kahvaltı: Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%, Масло Подсолнечное, Яйцо, Каждый День Геркулес, Сахар, Царь Хлопья 4 Злака, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Яблоко, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Морковь по-Корейски, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Банан, Dove Молочный Шоколад, Dove Молочный Шоколад, Яблоко, Банан, Яблоко, Dove Молочный Шоколад, Невская Сушка Сушки Малютка Простые. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|