21 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 27,65g | Prot: 177,18g | Karb: 145,32g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Dr. Сойер Соевое Молоко, Чай. Öğle Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Стейк Форели, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Чай, Dr. Сойер Соевое Молоко. Akşam Yemeği: Стейк Форели, Чай, Dr. Сойер Соевое Молоко. Aperatifler/Diğer: Капуста, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Кабачок, Морковь, Мастер Сладостей Хлебцы с Отрубями Тонкая Талия, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Рема Хлеб "Фитнесс", Кофе (из Молотых Зерен), Гринагро Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Маруся Лысенко Kilo Geçmişi
|