21 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 52,06g | Prot: 112,55g | Karb: 145,09g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Красная Цена Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2.5%, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный), Редис, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная без Масла, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Миндаль, Миндаль, Maximal Nutrition Протеин Maximal Nutrition, Яблоко Голден, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Черника, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|