21 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 20,81g | Prot: 64,92g | Karb: 103,67g.
Kahvaltı: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Gruntaler Сыр Легкий 15%. Öğle Yemeği: Пиканта Лечо, Огурец (с Кожурой), Виктория Котлеты Куриные с Брокколи на Пару. Akşam Yemeği: Oltermanni Легкий Сыр 9%, Кофе, Santal Красный Грейпфрут, Мартини Шампанское Асти. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|