21 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 49,29g | Prot: 32,95g | Karb: 114,24g.
Kahvaltı: Oranges, Café, Delisse Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Pural Pain Complet sans Gluten. Öğle Yemeği: Alter Eco Chocolat Noir Éclats de Menthe, Deluxe Œufs de Caille, Poireau Cuit, Concombre (Pelé), Carrefour Surimi, Café, Sauce de Soja, Moutarde de Dijon, Auchan Huile de Colza. Aperatifler/Diğer: Gayelord Hauser Galettes Froment Chocolat au Lait, Noix, Oranges. devamı için...
|
|
1628 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Spor - 1 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
minette_jolie Kilo Geçmişi
|