21 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 34,24g | Prot: 95,07g | Karb: 163,53g.
Kahvaltı: Tostadas de Pan Integral, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Cuscús (Cocidos), Palta Hass, Seitan. Akşam Yemeği: Dátil, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Aperatifler/Diğer: Manzana, Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|