nuovastagione Günlüğü, 21 Mar 16

21 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
104,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 15,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

3859 kcal Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat ve 42 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 18 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,0 kg kaybediyor

   Destek   

Yorumlar 
Dal 7 Marzo non corro, oggi è il primo giorno dopo l'infortunio al braccio, un po' appesantito e velocità ridotta sotto gli 8 Km/h. Qualche dolore al braccio infortunato in qualche buca, tutto sommato non posso lamentarmi, è il primo incidente in 20 anni circa di corsa.  
21 Mar 16 üye tarafından: nuovastagione

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nuovastagione Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.