22 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 60,22g | Prot: 89,56g | Karb: 171,55g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица Вареная. Öğle Yemeği: Агропродукт Хреновина, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Дубки Окорочка Куриные, Помело. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Дубки Окорочка Куриные, Show Time Попкорн с Солью. Aperatifler/Diğer: Творожная Масса, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Конфета. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|