22 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 13,27g | Prot: 42,27g | Karb: 261,61g.
Kahvaltı: Komkommer (met Schil), Jumbo Kipfilet Gekookt, Lidl Grof Volkorenbrood, Komkommer (met Schil), Lidl Smeerkaas 20+, LU Cracottes. Öğle Yemeği: Peren, AH Elstar Appel. Akşam Yemeği: Perfect Pandanrijst, Groente Kousenband, AH Kip Tikka Masala. Aperatifler/Diğer: Komkommer (met Schil), Lidl Grof Volkorenbrood, Lidl Smeerkaas 20+. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|