22 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2366 kcal
|
Yağ: 93,77g | Prot: 181,36g | Karb: 198,07g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Всмятку, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Akşam Yemeği: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Перекресток Студень из Говядины, Яблоко, Курага, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|