22 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 36,70g | Prot: 50,40g | Karb: 126,90g.
Kahvaltı: Leite Integral, Aveia. Öğle Yemeği: Subway Molho Parmesão, Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Subway Queijo Suíço, Del Valle Suco de Uva Light. Akşam Yemeği: Cenouras, Perdigão Peito de Peru Defumado, Polenguinho Polenguinho Light, Wickbold Bisnaguinha, Sadia Mussarela. Aperatifler/Diğer: Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|