22 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3155 kcal
|
Yağ: 234,18g | Prot: 157,17g | Karb: 109,08g.
Kahvaltı: Домик в деревне Творог 5,5%, Велком Бекон Сырокопченый, Сливочный Сыр, Кофе, Чай с Лимоном, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Öğle Yemeği: Коптильный Двор Брауншвейгская Особая, Свинина Запеченая, Чай с Лимоном, Пиканта Горошек Печёный с Овощами, 4 Сезона Лагман. Akşam Yemeği: Сытоедов Жюльен из Курицы с Грибами, Домик в деревне Кефир 1%, Кефир 1%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Велком Колбаса Краковская, Сливочный Сыр, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|