22 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2699 kcal
|
Yağ: 97,54g | Prot: 185,10g | Karb: 259,07g.
Kahvaltı: Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Chudy, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Biedronka Corn Lakers - Smako, Tran, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao. Öğle Yemeği: Banan, Jajko, Chleb Żytni, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chleb Żytni. Akşam Yemeği: Madero Koncentrat Pomidorowy, Vital Fresh Surówka Rarytasek, Madero Koncentrat Pomidorowy. Aperatifler/Diğer: Sugarland Happy Bears. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|