|
Habe es fast geschafft - zumindest mein 1. großes Etappenziel. Jeppieeee ---- Habe auch gestern Abend wieder etwas Sport gemacht.
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 30,51g | Prot: 28,45g | Karb: 116,98g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Actimel Actimel 0,1%. Öğle Yemeği: Orangensaft, Kaufland Geflügelmortadella. Akşam Yemeği: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Du darfst Leichte Butter, REWE Bäcker Brötchen, Coraya Surimi Sticks. Aperatifler/Diğer: Krombacher Pils (Flasche), Kiwi, Zitronensaft, Naturjoghurt, Birnen, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Applaus,applaus,applaus! :-)
22 Mar 16 üye tarafından: moppi15
|
Oh,habe das "fast" überlesen,aber die 100 g zählen ja auch gar nicht mehr...;)
22 Mar 16 üye tarafından: moppi15
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|