23 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
450 kcal
|
Yağ: 25,61g | Prot: 31,87g | Karb: 25,27g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Marul, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Böğürtlenli Pasta. Akşam Yemeği: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Mantar Sote. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|