23 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 71,12g | Prot: 90,16g | Karb: 139,48g.
Kahvaltı: Банан, Активиа Творожная, Клеверный Мед, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Яблоко, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|