15 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 70,94g | Prot: 89,27g | Karb: 292,49g.
Kahvaltı: Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом. Öğle Yemeği: Толстый Боцман Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Самса с Курицей. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. devamı için...
|
|
3090 kcal
|
Egzersiz:
Kick Boks - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 12,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|