23 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 55,23g | Prot: 52,65g | Karb: 125,31g.
Kahvaltı: Roggen Knäckebrot, Kölln Haferflocken, Andechser Natur Bio Ziegenmilch, Kaffee, Leinöl, Mangos. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Weintrauben, Wasa Roggenknäcke, Kaffee, Räucherlachs. Akşam Yemeği: Äpfel, Kirschtomaten, Aldi Ziegenkäse In Scheiben. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Schokowürfel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|