23 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2698 kcal
|
Yağ: 63,33g | Prot: 148,81g | Karb: 384,03g.
Kahvaltı: Nestlé Chocapic, Miel, Auchan Huile de Noix, Neuhauser Pain Spécial au Levain Seigle, Candia Viva Demi-Écrémé, Milbona Maasdam. Öğle Yemeği: Auchan Petits Pois Carottes, Boulgour (Cuit), Auchan Filet de Merlu Blanc, Clémentines, Banane, Pomme. Akşam Yemeği: Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Riz Basmati (Cuit), Domino's Pizza Pizza Saumoneta Fine (Large). Aperatifler/Diğer: Carrefour Tartelettes Chocolat Noisette, Nesquik Chocolat Chaud, Auchan Morceaux de Thon au Naturel, Pomme. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|