23 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 13,63g | Prot: 31,98g | Karb: 220,53g.
Kahvaltı: Lidl Grof Volkorenbrood, Lidl Smeerkaas 20+, Komkommer (met Schil). Öğle Yemeği: Komkommer (Geschild), LU Cracottes, Lidl Smeerkaas 20+, Lidl Grof Volkorenbrood. Akşam Yemeği: AH Snoeptomaatjes, Perfect Pandanrijst. Aperatifler/Diğer: Aldi Chocolade Eitjes, AH Banaan, Céréal Hazelnoot Chocolade, AH Elstar Appel, Zoete Gele Paprika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|