23 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2717 kcal
|
Yağ: 183,73g | Prot: 220,06g | Karb: 43,73g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein Micellar Casein, Leinsamen, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl. Öğle Yemeği: Zimmermann Bacon, Zwiebeln, Edeka Tomaten in Stücken Mediterran, Spinat, Lachsfilet. Akşam Yemeği: Alpenhain Obazda mit Feinen Lauchzwiebeln, Montorsi Salami Milano. Aperatifler/Diğer: Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Myprotein Micellar Casein. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|