23 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 39,50g | Prot: 35,52g | Karb: 209,94g.
Kahvaltı: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Öğle Yemeği: Uno Kepekli Ekmek, Komposto, Yuvarlatılmış Arpa (Pişmiş), Patates Yemeği, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Gurme Gofret. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|