23 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 45,63g | Prot: 42,68g | Karb: 170,24g.
Kahvaltı: Heidelbeermarmelade, Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine. Öğle Yemeği: Heidelbeeren, Knorr Tomaten Cremesuppe, Pfanni Kartoffel Snack mit Röstzwiebeln & Croûtons, Äpfel. Akşam Yemeği: Marten Paprika-Salami mit Peperoni, Heidelbeeren, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Aperatifler/Diğer: Apfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|