23 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 34,25g | Prot: 83,53g | Karb: 131,26g.
Kahvaltı: Каша Рисовая, Ого Отруби Пшеничные, Льняные Семена, Чернослив, Bio Баланс Био Кефирный 1%. Öğle Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка на Пару, Bio Баланс Кефирный 1%, Свеклы, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Помидоры. Akşam Yemeği: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0%. Aperatifler/Diğer: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|