23 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 43,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2410 kcal
|
Yağ: 205,47g | Prot: 128,29g | Karb: 20,86g.
Kahvaltı: Maple Leaf Bacon, Fried Egg, Butter (Salted). Öğle Yemeği: President's Choice Pizza Sauce - Garlic, Cracker Barrel Mozzarella Cheese, Bob's Red Mill Almond Meal/Flour, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Shallots, Onions, Mushrooms, Green Sweet Pepper, Tomatoes, Pepperoni. Akşam Yemeği: Brown Mushrooms (Crimini Italian), Cooked Cauliflower (from Fresh), Keto cheese sauce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Aperatifler/Diğer: Truvia Stevia Sweetener, Vanilla Extract, Farmers Whipping Cream, Deli Sliced Ham, Beef Pastrami (Cured), Cracker Barrel Cheddar Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|