24 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 27,56g | Prot: 87,69g | Karb: 97,28g.
Kahvaltı: Кофе, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Gruntaler Сыр Легкий 15%. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Помидоры Черри, Пиканта Лечо. Akşam Yemeği: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет". Aperatifler/Diğer: Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кукурузный Крахмал. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|