24 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 31,71g | Prot: 114,76g | Karb: 120,01g.
Kahvaltı: Aldi Prosciutto Cotto, Frischkäse, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Active pro 80 Stracciatella. Akşam Yemeği: Milbona Quark Magerstufe, Gemischter Salat mit Dressing, Brokkoli, Rostbraten, Spargel. Aperatifler/Diğer: Roggenbrötchen. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|