saoharu Günlüğü, 24 Mar 16

24 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
69,5 kg Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.    Geriye kalan: 1,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1586 kcal Yağ: 77,36g | Prot: 67,73g | Karb: 154,47g.   Kahvaltı: 食パンのトースト. Akşam Yemeği: 水炊き. Aperatifler/Diğer: パウンドケーキ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). devamı için...
1693 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 1,2 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


saoharu Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.