Naiomy Günlüğü, 31 Eki 11

Naiomy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

yesterday had my "free" day.. and still showed a lower weight this morning (didn't weigh in sunday... steady weight saturday)... jumped on my mom's scale.. showed me 4 lbs lighter... but my scale has always weighed high. but since its all i got right now i'm run with it. i'll work on getting another one soon. might help me mentally to see the lbs magically disappear lol.

88,0 kg Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg. Geriye kalan: 6,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ekim 2011:

514 kcal

Yağ: 14,23g | Prot: 29,64g | Karb: 68,92g. Öğle Yemeği: Jalapeno Slices, Seasoned Croutons, Chicken Noodle Soup (Canned, Condensed). Akşam Yemeği: Chicken Tuscan lean cuisine. Aperatifler/Diğer: Fiber One Brownie. devamı için...

2213 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Keep it up. Weight chart is looking good.

31 Eki 11 üye tarafından: skinnygirl130

thank you Skinnygirl!! made a mess of things but feels good to be getting back in control.

31 Eki 11 üye tarafından: Naiomy

You are defiantly back in control! And that weight chart does look beautiful! Get it guuuurl! ^_^

01 Kas 11 üye tarafından: Shae206


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Naiomy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Naiomy Günlüğü, 31 Eki 11

Yorum Gönder

Naiomy Kilo Geçmişi