24 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2623 kcal
|
Yağ: 175,75g | Prot: 206,20g | Karb: 44,67g.
Kahvaltı: Myprotein Micellar Casein, Ei (Ganz), Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Leinsamen. Öğle Yemeği: REWE Gouda Gerieben, REWE Delikatess Metzgerschinken, Thomy Les Sauces Béchamel, TiP Porree, Butter. Akşam Yemeği: TNT True Whey Kiba, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Aperatifler/Diğer: Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|