|
Peso lo mismo,bue en realidad 100gr menos.
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 58,37g | Prot: 133,55g | Karb: 237,96g.
Kahvaltı: La Serenísima Leche Descremada, Hileret Azucar Light, Esnaola Dulce de Batata, Queso Fresco, Bagley Galletitas de Salvado, Rosamonte Mate Cocido. Öğle Yemeği: Godet Gelatina Light, Estofado de Carne, Aquarius Pomelo, Clight Jugo. Akşam Yemeği: Clight Jugo, Zapallitos Revueltos. Aperatifler/Diğer: Grido Torta Helada Grido, Riera Grisines con Finas Hierbas, Peras, Ciruela. devamı için...
|
|
1287 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Mantenerse también es problemático. :-)
24 Mar 16 üye tarafından: Altober
|
En el viaje del finde conocí a una chica que está también haciendo dieta para subir de peso... y me decía que le dijeron que era un poco más difícil que para alguien bajar de peso... pero, a no rendirse!!! Seguro consigues tu objetivo! ;)
30 Mar 16 üye tarafından: alu_rodriguez
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|