24 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 43,52g | Prot: 72,92g | Karb: 171,66g.
Kahvaltı: Tostadas, Salvado de Avena, Dátil, Maca, Higo Deshidratado, SanCor Queso Pategras, Ciruela, Yogur Natural. Öğle Yemeği: Vino Tinto de Mesa, SanCor Flan Casero Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz con Atun, Milanesa de Ternera. Aperatifler/Diğer: Oreo Galletitas, Aguila Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|