24 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 26,25g | Prot: 40,68g | Karb: 140,48g.
Kahvaltı: Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Cinnamon Toast Crunch Cereal, Peanut Butter Sandwich. Akşam Yemeği: Classic Roast Beef Top Round, Mashed Potatoes (Whole Milk Added). devamı için...
|
|
2726 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|