25 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2381 kcal
|
Yağ: 132,02g | Prot: 57,48g | Karb: 242,12g.
Kahvaltı: Patates Salatası, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: İrmik Helvası, Poğaça, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Aşure. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|