25 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2682 kcal
|
Yağ: 117,43g | Prot: 102,76g | Karb: 274,91g.
Kahvaltı: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Quaker Milharina. Öğle Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Nestlé Creme de Leite, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Akşam Yemeği: Starbucks Frappuccino Café (Tall), McDonald's Batata Frita (Grande), McDonald's McFish, Koni Store Koni Filadélfia. Aperatifler/Diğer: Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma, Bauducco Colomba Pascal, Ducoco Água de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|