25 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 45,97g | Prot: 35,79g | Karb: 104,46g.
Kahvaltı: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Bonne Maman Bosbessen Jam, AH Liefde & Passie Spelt Brood. Öğle Yemeği: AH Basic Pure Chocolade, Alpro Soya Vanille Yoghurt, Euro Shopper Leverpastei, Wasa Sesam. devamı için...
|
|
2213 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 8 dakika, Oturma - 16 saat, Uyku - 7 saat ve 32 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|